Sabtu, 22 Desember 2012

Wah, Makanan Ini Ternyata Banyak Mengandung Lemak !!

Blog info-info menarik
// via fulltextrssfeed.com
Wah, Makanan Ini Ternyata Banyak Mengandung Lemak !!
Dec 22nd 2012, 17:27

[imagetag]

Makanan yang digoreng memang renyahteksturnya. Berbagai lauk dan camilan bisa diolah dengan digoreng. Namunmakanan lezat tersebut ternyata menyimpan banyak lemak. Jika dimakanterlalu banyak bisa melebihi konsumsi lemak dari yang dianjurkan yaitu15 gram per hari.

Donut, keripik dan gorengan adalah jeniscamilan yang banyak dijual. Tidak hanya di pasar swalayan dan di sekolah jugabanyak pedagang yang menjual makanan ini. Asti Kurniati, dari NutrifoodResearch Center, memberitahukan jumlah lemak pada lima makanan yangpaling mudah ditemui.

Berikut lima makanan yang mengandung banyaklemak dalam satu porsinya.

1. Ayam goreng tepung

Meskipun rasanya lezat dan gurih, ternyataayam goreng mengandung banyak lemak atau minyak. Makanan yang digoreng initernyata mengandung lemak sebanyak 3 sendok teh atau sekitar 15 gram per satupotong ayam.

2. Keripik

Renyah gurih dan tak mau berhenti memakannya.Camilan saat nonton televisi ini ternyata mengandung 4 sendok teh lemak atausekitar 20 gram lemak permangkuk keripik.

3. Gorengan

Gorengan tempe, tahu, dan bakwan memang palingcocok untuk mengganjal perut. Makanan yang banyak dijual dipinggir jalan inimengandung 20 gram lemak atau 4 sendok teh.

4. Kentang goreng

Salah satu menu yang disajikan di berbagairestoran ini disukai banyak orang. Bentuknya yang ramping dan dikemas praktissangat mudah untuk dinikmati. Tetapi perlu diketahui satu kantong sedangkentang goreng mengandung 20 gram lemak.

5. Donut

Makanan manis yang satu ini memang enak. Selainbanyak disukai anak-anak, kue ini bisa dinikmati bersama secangkir kopi. Namunkue lezat ini mengandung 3 sendok teh atau sekitar 15 gram lemak.

Sumber

635621


Postingan menarik lainnya:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions