Senin, 17 Desember 2012

Bentuk Payudara Indah Tak Kendur

Blog info-info menarik
// via fulltextrssfeed.com
Bentuk Payudara Indah Tak Kendur
Dec 17th 2012, 19:15

[imagetag]

Membuat payudara indah montok atau membentuk payudara indah kencang bukan perkara sulit. Cara membentuk payudara indah dan montok oleh para wanita dengan rela mengeluarkan uang demi mempercantik bagian tubuh yang menjadi daya tarik kusus oleh kaum pria. Ikuti trik ini dan wujudkan keinginan untuk memiliki payudara idaman dengan mudah dan cepat.

Payudara indah bukan semata keindahan fisik, tetapi bisa menyuntikkan kepercayaan diri bagi pemiliknya. Sayangnya, seiring perjalanan usia dan proses menyusui, payudara kendur kerap dikeluhkan para wanita.

Untuk menyiasatinya, berikut ini trik agar payudara Anda tetap indah dan tidak cepat kendur, seperti dilansir Doctissimo.

Untuk dilakukan sepanjang hari

Berdiri tegak selurus mungkin.

Kenakan bra yang nyaman, tidak ketat, tidak membuat sesak napas, dan menekan dada.

Mandi air sejuk atau dingin agar payudara lebih kencang. Cara lain, menaruh es yang sudah dibalut kain di atas dada.

Kenakan bra khusus olahraga ketika Anda berolahraga.

Membuat lulur payudara secara teratur untuk merangsang pembaharuan sel dan sirkulasi darah.

Tidur terlentang agar tidak menekan dada di malam hari.

L arangan

Olahraga kekerasan (aerobik, olahraga bela diri, beberapa olahraga yang kasar dan berdisiplin tinggi) dan semua gerakan yang terlalu dinamis yang mungkin dapat merusak jaringan payudara.

Terkena paparan sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya.

Mengangkat beban berat atau memakai pakaian terlalu ketat.

Memijat payudara terlalu keras. Dianjurkan, pijatlah payudara Anda dengan gerakan melingkar yang lembut dan memakai losion.

Menyilangkan tangan di depan dada.

Mandi air panas terlalu lama.

Perubahan berat badan yang drastis.

Mengonsumsi makanan kurang protein.

Lakukan gerakan ini secara teratur

Regangkan bahu Anda ke belakang untuk mengembalikan kekencangan payudara dan menghindari payudara menjadi kendur.

Meluruskan badan.

Tempatkan punggung Anda dengan benar.

Meregangkan tangan di atas kepala.

Berenang dengan gaya punggung, hindari berenang dengan gaya kupu-kupu.

Sumber

635621


Postingan menarik lainnya:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions